Войти Зарегистрироваться

Как восстановить свои силы после бурной новогодней вечеринки?

Шаг 1: Придумайте такие занятия для своих детей или найдите место (например, у бабушки или отправьте их посмотреть новый фильм в кинотеатр), где они бы могли играть и развлекаться, чтобы вы могли иметь замечательную возможность побыть в тишине. Дети, в отличие от большинства взрослых, имеют высокий уровень заряда бодрости и энергии, что будет для вас очень жестким испытанием, а вам так нужно сейчас расслабиться!



Шаг 2: Сделайте запас некоторых здоровых натуральных продуктов за несколько дней до Нового года, так что вы могли никуда не ходить и иметь под рукой здоровое питание при восстановлении своего здоровья в первый день нового 2012 года. Пополните ваше тело свежими питательными веществами и витаминами, употребляя в пищу много фруктов и овощей.


Шаг 3: Не стройте каких-то грандиозных планов в первые дни Нового года. Пусть ваше расписание дел останется пустым, что позволит вам выспаться, хорошенько отлежаться, отлично покушать и немного расслабиться.


Шаг 4: Постарайтесь избежать обезвоживания организма. Алкоголь отлично обезвоживает наше тело, поэтому мы должны дополнительно пить много воды, особенно в первый день после новогодней вечеринки. Выпейте заранее пару стаканов свежей водички, прежде идти на вечеринку, которая будет длиться, целую ночь. Это поможет вам чувствовать себя немного лучше на следующий день.



Шаг 5: Если вы уже встали, попробуйте немного размять своё тело. Физические упражнения помогут улучшить ваше самочувствие, но они должны быть легкими и простыми в исполнении. Никаких акробатических трюков!


Шаг 6: Припасите на этот случай несколько спокойных интересных фильмов или передач, которыми вы сможете насладиться в течение практически всего последующего дня. Ведь что-то серьезное сделать вы просто не в состоянии! любимых шоу в первый день Нового Года.


Советы: Легкий куриный бульон с лапшой всегда творит чудеса с теми, кто чувствует себя плохо во время похмельного синдрома. Бульон содержит много воды, а мясо курицы - много здорового белка.


Дополнительный итоговый совет: Если вы не хотите, чтобы вас докучали раздражающими телефонными звонками и всякими SMS-ками - отключите все телефоны, как сотовые, так и стационарные. Отключите на время выход в Интернет. Друзья ещё успеют поздравить вас с Новым годом, но чуть позже! Всем остальным близким и родным - найдите достойное и интересное занятие на день. Ведь новогодние праздники продолжаются, хоть и не для вас!

<<< Китайский новогодний пирог из репы Что приготовить на Новый 2012 год? >>>